Άγγελμα Χριστουγέννων" 2022.

Καλήν Εσπέρα Φίλοι μου,
γνωστοί και συγγενείς μου,
ήρθα απόψε να σας πω,
το πιο μεγάλο νέο.

Χριστός γεννάται σήμερον,
στης Βηθλεέμ την πόλη.
Οι Ουρανοί αγάλλονται,
χαίρεται η φύσις όλη.

Εν τω Σπηλαίω, τίκτεται,
εν φάτνη των αλόγων,
ο Βασιλεύς των Ουρανών
και Ποιητής των όλων.

Κάθε χρονιά γιορτάζουμε,
την Θεία Ενανθρώπηση Του,
κάθε χρονιά ανοίγονται,
μυριάδες φάτνες-καρδιές στον κόσμο.

Μέσα στις Καρδιές του καθενός,
ο Ιησούς Χριστός γεννιέται,
ανακαινίζεται το είναι μας,
κι αγάλλεται η Ψυχή μας.

Μας κάνει και συμμέτοχους,
ουράνιας ζωής κι αγάπης.
Ελάτε να γιορτάσουμε,
αυτήν την ευκαιρία.

Όπου γεννιέται ο Κύριος,
η φύση αναγεννάται.
Τον Κύριο να δοξάζουμε,
τον Κύριο να ευλογούμε.

Πολλά Έτη να ζείτε,
ποτέ να μη ξεχνάτε.
Τον Κύριο να δοξάζετε,
τον Κύριο να ευαρεστείτε.

Καλήν Εσπέρα Φίλοι μου,
γνωστοί και συγγενείς μου.
Να κάνουμε όλοι μίαν Ευχή.
"Θεέ και Κύριε, χάριζε μας,
την Αιώνια Βασιλεία". Αμήν.

"Ιθυπόρος".
 "Άγγελμα Χριστουγέννων" 2022.

Tips για την ενυδάτωση και σωστή διατροφή, όταν έχει πολύ ζέστη.

Γεια σας, Με αφορμή την απότομη άνοδο της Θερμοκρασίας την τελευταία εβδομάδα σκεφτήκαμε πως θα σας ενδιέφερε να διαβάσετε το άρθρο "Καύσωνας: Πως να τον αντιμετωπίσεις μέσω της Διατροφής" που είναι διαθέσιμο στον ακόλουθο σύνδεσμο: https://www.mednutrition.gr/portal/lifestyle/diatrofi/15452-tips-gia-enydatosi-kai-sosti-diatrofi-otan-exei-polli-zesti Στο συγκεκριμένο κείμενο θα διαβάσετε μεταξύ άλλων: - Συμβουλές Ενυδάτωσης - Αλκοόλ και Άλλα Ροφήματα - Ελαφριά Γεύματα - Δροσερά Σνακ για τη Ζέστη Εάν θεωρείτε ότι το κοινό σας θα έβρισκε ενδιαφέρον το παραπάνω άρθρο μπορείτε να το αναδημοσιεύσετε. Στην περίπτωση αυτή, θυμηθείτε παρακαλώ να προσθέσετε ως πηγή το σύνδεσμο της αρχικής δημοσίευσης! Σας ευχαριστώ πολύ,

Πάρης Παπαχρήστος, Διαιτολόγος - Διατροφολόγος, M.Sc. Συγγραφέας & Ιδρυτής του medNutrition.gr

Απλά tips για πνευματική εγρήγορση!

 

Γεια σας, Οι συνεχόμενα αυξανόμενες απαιτήσεις της καθημερινότητας προκαλούν κούραση και εξάντληση. Βελτιώστε την πνευματική σας απόδοση ανακαλύπτοντας μικρές καθημερινές διατροφικές συνήθειες που θα σας προσφέρουν ευεξία στο άρθρο μου "Μία κούπα καφέ… για εγρήγορση!" που είναι διαθέσιμο στον ακόλουθο σύνδεσμο: https://www.mednutrition.gr/portal/lifestyle/diatrofi/16832-mia-koypa-kafe-gia-egrigorsi Στο συγκεκριμένο κείμενο θα διαβάσετε πως η καφεΐνη, η επαρκής ενυδάτωση και η ισορροπημένη διατροφή αποτελούν το τρίπτυχο της επιτυχίας. Σας ευχαριστώ πολύ,

 

 

Πάρης Παπαχρήστος, Διαιτολόγος - Διατροφολόγος, M.Sc. Συγγραφέας & Ιδρυτής του medNutrition.gr

 

22 Οκτ 2020

Παγκόσμια Ημέρα Αυστηράς Χορτοφαγίας

 

Γεια σας, Όπως κάθε χρόνο έτσι και φέτος, σήμερα 1 Νοεμβρίου γιορτάζεται η Παγκόσμια Ημέρα Vegan Πολυάριθμες είναι οι μελέτες που συνδέουν τη χορτοφαγία με οφέλη στην υγεία, ενώ ταυτόχρονα γίνεται λόγος για πιθανές συνοδευόμενες ελλείψεις από την υιοθέτησή της. Μάθετε τι ισχύει μέσα από το άρθρο μου «Χορτοφαγία, τα πάντα για μια ισορροπημένη διατροφή» που εμφανίζεται στο ακόλουθο link: https://diaitologos.com/katastaseis-ygeias/chortofagia-ta-panta-gia-mia-isorropimeni-diatrofi/ Παραθέτω μερικά μόνο από τα θέματα που αναλύονται στο συγκεκριμένο κείμενο: - Μύθοι για τη Χορτοφαγία - Θρεπτικά Συστατικά - Πλεονεκτήματα Φυτοφαγίας - Σημεία Προσοχής - Οφέλη στην Υγεία Σας ευχαριστώ πολύ,

 

 

Πάρης Παπαχρήστος, Διαιτολόγος - Διατροφολόγος, M.Sc. Συγγραφέας & Ιδρυτής του medNutrition.gr

 

1 Νοε 2020

Παγκόσμια Πλυσίματος Χεριών

Γεια σας, Παγκόσμια Ημέρα Πλυσίματος Χεριών σήμερα κι έχουμε συγκεντρώσει όλες τις χρήσιμες οδηγίες και πληροφορίες για την καλή υγιεινή τους σε περίοδο πανδημίας Covid-19 στο άρθρο του ακόλουθου link: https://www.mednutrition.gr/portal/lifestyle/systaseis-diatrofis/16665-ygieini-ton-xerion-kai-koronoios Σας ευχαριστώ,

 

 

Πάρης Παπαχρήστος Διαιτολόγος-Διατροφολόγος, M.Sc. Ιδρυτής του medNutrition.gr

15 Οκτ 2020

Γνωρίστε τα Μέταλλα & τα Ιχνοστοιχεία!

 

Γεια σας, Ο ρόλος των μετάλλων και των ιχνοστοιχείων στην ομαλή λειτουργία του ανθρώπινου οργανισμού είναι γενικότερα γνωστός. Εάν θέλετε να μάθετε περισσότερες και πιο συγκεκριμένες πληροφορίες όμως για αυτά τα θρεπτικά στοιχεία, τότε διαβάστε το νέο άρθρο- οδηγό μου "Μέταλλα & Ιχνοστοιχεία στη Διατροφή σου" που είναι διαθέσιμο στο ακόλουθο link: https://diaitologos.com/diaita/metalla-ixnostoixeia/ Στο παραπάνω κείμενο περιλαμβάνονται όλα όσα χρειάζεται να γνωρίζετε για: - όλα τα μέταλλα και ιχνοστοιχεία (16) - την ερμηνεία της αναφοράς τους στις ετικέτες τροφίμων - καθώς και τη λήψη τους μέσω συμπληρωμάτων διατροφής Σας ευχαριστώ πολύ,

 

 

Πάρης Παπαχρήστος, Διαιτολόγος - Διατροφολόγος, M.Sc. Συγγραφέας & Ιδρυτής του medNutrition.gr

 

Παγκόσμια Ημέρα Όρασης

 

 

Γεια σας, Με πρωτοβουλία της Διεθνούς Επιτροπής για την Πρόληψη της Τύφλωσης, σε συνεργασία με την Παγκόσμια Οργάνωση Υγείας, σήμερα και κάθε δεύτερη Πέμπτη του Οκτωβρίου, γιορτάζεται η Παγκόσμια Ημέρα Όρασης (Κατά της Τύφλωσης). Σας προτείνουμε λοιπόν να διαβάσετε το άρθρο μας με τίτλο "Διατροφή για να θρέψετε τα μάτια σας" το οποίο εμφανίζεται στον ακόλουθο σύνδεσμο: https://www.mednutrition.gr/portal/ygeia/alles-pathiseis/14667-diatrofi-gia-na-threpsete-ta-matia-sas​ Μέσα από το κείμενο αυτό θα λάβετε σημαντικές πληροφορίες όπως: - ποιες ελλείψεις θρεπτικών συστατικών επηρεάζουν την όραση - ποια τρόφιμα μπορούν να προάγουν την υγεία των ματιών σας - ποιες διατροφικές συνήθειες προστατεύουν την όραση Σας ευχαριστώ πολύ,

 

 

Πάρης Παπαχρήστος Διαιτολόγος-Διατροφολόγος, M.Sc. Ιδρυτής του medNutrition.gr